Novinky

Služba umožňující video hovory pomáhá personalistům již delší dobu a umožňuje vést pohovory s uchazeči téměř z celého světa. Skype pohovor je často prvním krokem v náborovém procesu, a proto je důležité, aby byl úspěšný.

Jak se připravit na pohovor a komunikaci po Skype? Kristýna Králová, marketingová manažerka personálně poradenské společnosti HAYS shrnuje ty nejdůležitější zásady.

Příprava na Skype pohovor by měla být stejná, jako příprava na osobní nebo telefonické pohovory, ne-li větší. Technologie mohou zvýšit pravděpodobnost, že se něco pokazí, proto je důležité udělat vše co můžete, aby Váš pohovor proběhl bez obtíží.

1. Vytvořte vhodné prostředí pro Skype pohovor

Nejprve si promyslete, kde přesně budete při pohovoru sedět, kde se bude nacházet vaše domácí kancelář. Přemýšlejte o tom, co váš protějšek uvidí během rozhovoru. Snažte se scénu na pozadí vhodně upravit, protože obrázky na zdi nebo jiné předměty mohou rozptylovat pozornost, a to není při pracovním rozhovoru vhodné. Pozornost volajícího musí být soustředěna na vás. Ujistěte se, že vaše okolí je uklizené a dostatečně osvětlené. Během pohovoru by neměli do místnosti vstupovat členové rodiny, přátelé ani domácí mazlíčci.

2. Seznamte se s nástroji, které Skype nabízí

Skype má mnoho funkcí, které mohou být během pohovoru užitečné, například sdílení obrazovky nebo souborů.

3. Proveďte předem testovací Skype hovor

Ideálně den před konáním Skype pohovoru, je dobré si udělat zkušební hovor s někým z rodiny nebo přátel. Ověříte si tak, že vše je připravené a funkční – pozor zejména na mikrofon. Projděte si několik připravených otázek a odpovědí a požádejte o konkrétní zpětnou vazbu.

4. Procvičte si otázky nahlas, natočte se na kameru

Nahrání videa, při kterém si zkoušíte nahlas odpovídat na otázky jako během pohovoru je skvělý způsob, jak vylepšit svůj projev, například řeč těla, příliš tiché nebo příliš rychlé mluvení. Vyzkoušíte tím i nastavení Skypu, osvětlení místnosti či způsob vyjadřování.

5. Zkontrolujte, zda Váš Skype účet působí profesionálně

První věc, kterou protějšek uvidí, je profilová fotka a uživatelské jméno na Skype účtu. Proto je vhodné fotku i uživatelské jméno volit v profesionálním světle. Pokud již máte vytvořen osobní účet Skype, zvažte vytvoření samostatného účtu, který použijete konkrétně pro pracovní hovory.

6. Připravte si poznámky a otázky

Před hovorem si vytiskněte materiály, o kterých budete hovořit a připravte si poznámky a otázky. Při hovoru nehleďte jen do materiálů, ale zachovejte si především oční kontakt s tazatelem.

V den Skype pohovoru…

7. Připravte se a přihlaste se na čas

Přihlaste se do Skype aplikace a mějte vše připravené na svém místě nejméně 5-10 minut před začátkem rozhovoru.

8. Vhodně se oblečte

I přesto, že povedeme Skype hovor z pohodlí domova, měli bychom se obléci stejně jako pro osobní setkání. V případě pochybností je vždy dobré se oblékat profesionálně.

9. Nastavte si svůj status přítomnosti na Skypu

Zelená tečka vedle fotky naznačuje, že jste aktivní a lidé vás mohou kontaktovat. K tomuto dojde automaticky při prvním přihlášení. Je však také možné si ručně nastavit stav přítomnosti na „pryč“ nebo „nerušit“. To je pro případ, abyste nebyli rušeni jinými přicházejícími hovory.

10. Neverbální komunikace je zásadní, a to i přes kameru

Při setkání se první dojmy utvářejí během sedmi sekund, řeč těla má významnou roli od prvního okamžiku, kdy se připojí obě strany k hovoru. Během Skype hovoru se dívejte přímo do kamery - pomůže to udržet oční kontakt. Tím naznačujete, že věnujete tazateli pozornost a vytváříte vztah, díky němuž bude konverzace přirozenější. Dívejte se na webkameru a také na malé okno v rohu Skypu, používejte gesta rukou a svou tvář a tělo téměř stejným způsobem jako při osobní konverzaci.

11. Buďte si vědomi jakéhokoli časového zpoždění

Během Skype hovoru může dojít ke zpoždění toho, co tazatel říká a toho, kdy dané věci slyšíte. Pokud k tomu dojde, ujistěte se, že nemluvíte, když protějšek mluví a vyhýbejte se proslovům v dlouhých blocích. Přispěje to k přirozenější komunikaci. Zkuste také zajistit silnější signál – přibližte se více k modemu nebo zavřete jiné aplikace v počítači.

12. Domluvte si další kroky

Tento poslední krok není o nic méně důležitý, než po osobním setkání. Po pohovoru můžete zaslat v rychlosti e-mail, ve kterém napište, že jste s druhou stranou rádi pohovořili a k jakému dalšímu postupu jste dospěli.

Světový týden glaukomu (World Glaucoma Week) proběhne od 8. do 14. března 2020. Cílem akce je upozornit na rizika glaukomu - onemocnění, které je česky nazýváno zelený zákal. Oční kliniky, oddělení i ambulance po celé České republice nabízejí pro širokou veřejnost během Světového týdne glaukomu měření nitroočního tlaku a konzultace s odborníky. Preventivní akce probíhá pod záštitou České glaukomové společnosti.Seznam participujících pracovišť je uveřejněn na http://www.facebook.com/glaukom.cz a http://www.glaucomaweek.cz.

„Všem účastníkům akce bude změřen nitrooční tlak. V případě zjištěného podezření na glaukom pracoviště pacienta objedná a zajistí komplexní oční vyšetření k potvrzení diagnózy“,vysvětluje as. MUDr. Marek Fichtl, vedoucí lékař Glaukomového centra Oční kliniky 1. LF UK a VFN Praha a předseda České glaukomové společnosti.

Glaukom je skupina očních onemocnění, které způsobují progresivní poškození zrakového nervu. Stav může vést k nevratným změnám zraku a v konečném stádiu ke slepotě. Zvýšený nitrooční tlak je jedním z rizikových faktorů onemocnění. Přesná příčina vzniku glaukomu zůstává však neznámá.

Nejčastější formou onemocnění je primárníglaukom s otevřeným úhlem. Tento typ zeleného zákalu nemusí působit pacientovi dlouho žádné obtíže, a proto bývá odhalen až v pokročilém stádiu. Důležité jsou pravidelné oční kontroly a včasná diagnostika onemocnění. Pouze adekvátní léčbou lze zabezpečit dlouhodobě stabilní zrakové funkce.

V roce 2010 trpělo glaukomem celosvětově až 60 milionů lidí [1]. Počet slepých lidí v důsledku tohoto onemocnění se odhadoval na 4,5 milionů1. Pro rok 2020 se celosvětově předpokládá výskyt onemocnění až u 76 milionů pacientů1. V České republice bylo v roce 2018 celkem léčeno 384 406 pacientů, z toho 209 167 ve věku nad 65 let [2].

„Primární glaukom s otevřeným úhlem tvoří až 75 % všech případů. Jedná se o onemocnění velmi zrádné, které probíhá plíživě, bez subjektivních příznaků. Stav nezpůsobuje bolest, zčervenání oka nebo jiný varovný signál, který by pacienta včas přivedl k lékaři včas. Proto až polovina pacientů o svém onemocnění neví. Glaukom diagnostikujeme na základě komplexního očního vyšetření, jehož součástí je změření nitroočního tlaku, vyšetření zrakového nervu a zorného pole. Známé jsou určité rizikové faktory onemocnění, např. věk nad 40 let, pozitivní rodinná anamnéza nebo například nižší krevní tlak a časté migrény. Léčba onemocnění je primárně zaměřena na snížení nitroočního tlaku“ vysvětluje MUDr. Marek Fichtl, předseda České glaukomové společnosti.

Nejběžnější léčbou je pravidelné kapání očních kapek. U některých typů glaukomu lze provést laserový zákrok. Není-li předchozí léčba dostatečná, pak se přistupuje k operaci.Objevují se také stále nové moderní mikrochirurgické techniky, nástroje a implantáty.Všechny uvedené léčebné možnosti glaukomu lze vzájemně kombinovat.

Pravidelné oční vyšetření je zásadní ke stanovení diagnózy, zahájení léčby a předcházení nevratných změn zraku. Glaukomové onemocnění je celosvětově druhou nejčastější příčinou slepoty.

Ve věku nad 40 let je doporučováno absolvovat detailní oční vyšetření minimálně každé 2 roky3.

V případě, že v rodině máte glaukomové onemocnění, je vhodné oční vyšetření podstoupit dříve a informovat o této skutečnosti Vašeho očního lékaře.

Správné citace:

Reference:

1. Tham YC et al. Global prevalence of glaucoma and projections of glaucoma burden through 2040, Am Academy of Ofthalmology 2014, 2081-2090

https://www.aaojournal.org/article/S01616420(14)00433-3/fulltext

3.The Glaucoma Foundation.Who’s at risk?https://glaucomafoundation.org/aboutglaucoma/whos-at-risk/

2. Ústav zdravotnických informací a statistiky ČR, ÚZIS ČR 2019, Zdravotnická ročenka ČR 2018 https://www.uzis.cz/res/f/008280/zdrroccz-2018.pdf

[1] Tham YC et al. Global prevalence of glaucoma and projections of glaucoma burden through 2040, Am Academy of Ofthalmology 2014, 2081-2090

[2] Tham YC et al. Global prevalence of glaucoma and projections of glaucoma burden through 2040, Am Academy of Ofthalmology 2014, 2081-2090

Senegal je zemí paradoxů. Turista se tu může nechat obsluhovat v luxusních resortech a prvotřídních restauracích, ale mnohem zajímavější tvář této západoafrické země najde za jejich hranicemi. Chce to jen trochu odvahy a pochopení pro jiný styl života.

Hlavně v neturistických oblastech Senegalu totiž narazíte na hromady odpadků. Válejí se všude, hlavně podél cest. Ale vypovídají vlastně o tom, že v Senegalu se lidem na africké poměry žije docela dobře. Nejsou sice tak „bohatí“ jako průměrní Evropané, přesto nikdy neztrácejí dobrou náladu. Až do roku 1960 byl Senegal francouzskou kolonií, proto tu uslyšíte hlavně francouzštinu, i když v turistických lokalitách se běžně domluvíte i anglicky. Turisty, kteří rádi tráví dovolenou v prázdninových resortech, sem cestovní kanceláře lákají na 500 kilometrů dlouhé písčité pobřeží, exotickou přírodu, ale i památky. Perla Atlantiku, jak se Senegalu někdy přezdívá, toho ale návštěvníkům v hlavní turistické sezóně, která je od ledna do dubna, nabízí mnohem víc.

Pulzující metropole

Svým vlastním, atraktivním životem žije i metropole Dakar. Nejlidnatější a největší město Senegalu vám dá najevo svou převahu ještě dřív, než do něj vstoupíte. Autem se sem na naše poměry hrozivými zácpami budete prodírat několik hodin. Ale i tak se zabavíte – stačí jen z okénka auta sledovat ten všudypřítomný frmol. Vypadá to jako by dakarští žili a pracovali jen na ulicích. Chcete si nechat spravit šaty? Není problém. Na šicí stroje i jejich obsluhu pod širým nebem narazíte raz dva. Za každým z nich sedí usměvavý muž, připravený vám s čímkoli pomoci. Když se ho coby turista zeptáte, co byste v Dakaru určitě neměli vynechat, pošle vás na Náměstí nezávislosti, kde to žije ve dne v noci. Prosmýčit tu můžete zdejší trhy. Je to zážitek, i kdybyste si nechtěli nic koupit. Jen vám nesmí být proti srsti pro tento region tak typické smlouvání, bez kterého by nešlo o ten správný obchod. Nebudete-li v Senegalu zavření jen v hotelovém resortu, měli byste s prodejci všeho druhu počítat. Na pláži vám budou nabízet všechno možné i nemožné – kromě šatů a ze dřeva vyřezávaných suvenýrů třeba i pedikúru. A i když si nic nekoupíte, stejně vás odmění. Zeleno-žluto-červený náramek z drobných korálků v barvách Senegalu, je ostatně hezkým suvenýrem z cest.

Dary Růžového jezera

Nedaleko senegalské metropole Dakaru leží extrémně slané Růžové jezero, u kterého až do roku 2007 končila slavná rallye Paříž - Dakar. Jméno dostalo podle barvy, která se vlivem větru a Slunce hlavně po ránu mění na růžovou. Už více než 40 let se z jeho vod získává sůl. „Je to velmi těžká práce. Každou chvíli mám bolesti nohou, ale doma zůstat nemůžu, neuživila bych děti. I to málo, co díky této práci získám, je pro mě důležité,“ vypráví mi žena, která pochází ze sousedního Mali. Místní by tuhle těžkou práci dnes už nedělali. Sůl ženy vynášejí z lodí, které právě dorazily ke břehu, v plastových kýblech na hlavě. Bosýma nohama se brodím vodou spolu s místními a na vlastní kůži tak zjišťuji, že voda z Růžového jezera je příjemně teplá. Místní, ale i turisté se sem také jezdí koupat. Stejně tak jako v Mrtvém moři, ani tady se rozhodně neutopíte. Voda je tak nasycená solí, že se na hladině udržíte bez nejmenší námahy. Pobyt v ní má blahodárné účinky na zdraví – pravidelné koupele pomáhají například při revmatismu nebo lupénce. „Běloši v něm ale můžou být jen 15 minut, protože voda je příliš slaná, může iritovat kůži a dokonce způsobit nevratné změny,“ upozorňuje mě náš průvodce MUDr. Papa Gaye, který vystudoval v někdejším Československu medicínu, ale do rodného Senegalu se pravidelně vrací.

Zajeďte na safari

Zázemí máme na riviéře Sally, vzdálené asi 80 kilometrů jihovýchodně od Dakaru. Jde o jedno z nejvyhledávanějších letovisek Senegalu s krásnými poloprázdnými plážemi lemovanými všudypřítomnými palmami. Exotiky se můžete nabažit také v nedaleké přírodní rezervaci Bandia. Žije v ní antilopa Derbyho, o jejíž záchranu už dvě desítky let usilují čeští vědci. „Na počátku jsme tu měli jen pár kusů, teď jich je tu kolem stovky. Češi je sem přivezli v roce 2000. Pocházely z parku Niokolo-Koba, který leží na jihu Senegalu a je jejich přirozeným prostředím. Tady v Bandii jsou pro antilopy Derbyho ideální podmínky. Nedostanou se sem žádní pytláci a je tu velice výživná vegetace, která jim chutná,“ vypráví mi průvodce rezervací Salju. Sedím vedle něj ve vyvýšeném terénním autě a vydávám se na takřka dvouhodinové safari. Prašnou cestu lemují stoleté baobaby, stromy, které jsou považovány za symbol Senegalu. Rezervace má 3500 hektarů, zvířata se tu pohybují naprosto svobodně. Žije tu 60 žiraf, jeden pár nosorožců, zebry, antilopy, impaly, pštrosi, ale i další zvířata severní i jižní Afriky. Motor vypínáme v místech, kde se pase majestátní nosorožec. “Všimněte si, že má uříznutý roh. Tím je chráníme před pytláky. A tamhle jsou antilopy Derbyho,“ upozorňuje nás Salju a zmiňuje, že sami Senegalci tento druh antilopy často ani neznají. O něco později mi to potvrzuje také jeden z návštěvníků, čtyřicátník Alju. „Poprvé jsem je viděl asi před patnácti lety právě tady v Bandii. Přitom jsem vyrůstal na jihu Senegalu, nedaleko parku Niokolo Koba, kde antilopy přirozeně žijí,“ popisuje.

Jihu Senegalu: tradice přetrvávají

Krásy jižního Senegalu nakonec poznáme díky lékaři Papa Gayemu i my. Cesta, během které musíme překonat i hranici s Gambií, je sice náročná a zdlouhavá, ale vyplatí se ji podstoupit. Papa, který se u nás živí výrobou kosmetiky, do které přidává zdejší ingredience, například sůl růžového jezera, habešský pepř nebo ibišek pravý, nás bere do vesnice You Too, kde žije kmen Džolá. Na mapě byste tuhle vísku rozhodně nenašli. Je schovaná v zátočinách brakických vod na samé hranici s Guineou Bissau. Za místními se dostanete jen jediným možným způsobem – skoro hodinovou cestou kánoí. Na izolovaném místě stále přetrvávají staré zvyky, například tradiční rozdělení rolí. Ženy tu vaří a muži se starají o obživu. Průzračně čisté vody, kterými projíždíme, jsou v období sucha slané, koryta totiž napájí blízký Atlantický oceán. Místní tak mají hojnost ryb i mořských plodů. V období dešťů, kdy je voda sladká, tu narazíte i na krokodýly. Na břehu na nás netrpělivě čeká několik mužů. Rozhlížím se kolem - stromy jsou doslova obsypány citrusovými a dalšími exotickými plody, pobíhají tu slepice, kuřata i selata. Na první pohled je vidět, že místní lidé nedostatkem netrpí. Ve vesnici je také základní škola a kostel. Domy jsou tu postavené z hlíny, ale mnohé z nich mají plechovou střechu.

Víno z palmy olejné

Jedním z nejdůležitějších stromů je pro místní palma olejná. Ženy tu z palmových ořechů vaří nejen olej, ale také velmi chutnou omáčku. Muži mají na starosti sběr palmové šťávy. Ta je zdrojem palmového vína, které ochutnáváme spolu s místními muži. Připomíná mi burčák. Dozvídám se, že palmové víno se tu pije velmi často. Jeho výhodou prý je, že dobře pročistí organismus. Pomáhá například při zácpě a také se dává novorozencům místo mateřského mléka, protože je plné důležitých živin. Jako typický senegalský suvenýr si právě palmové víno můžete odvézt klidně domů.